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[闲谈风月] 食用油种类那么多,为什么茶油才叫长寿油?

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发表于 2020-7-25 10:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 2020-7-25 15:18 | 显示全部楼层
高温煎炒等烹饪方式会破坏植物油中的多不饱和脂肪酸,而花生油中富含不会被高温烹饪破坏的单不饱和脂肪酸,以及最佳的性价比,是最适合普通民众的种类。
而饱和脂肪是人必须摄入的,虽然量不能多但是很必须。而特级初榨橄榄油中的欧米茄3和6的脂肪酸比例极佳,同类性价比高,适合减肥人群。
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 楼主| 发表于 2020-7-27 11:31 | 显示全部楼层
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发表于 2020-7-29 11:33 | 显示全部楼层
哈哈哈 封号了吧
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