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[保健养身] 上火用什么泡水喝好,这些茶饮清热又去火

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发表于 2018-7-6 10:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
上火是很多朋友在平时生活中都可能会出现的一个问题,如果上火的话还会给皮肤造成一定的影响,甚至还会引发口腔疾病。上火之后除了在饮食方面要格外的注意之外,还可以用一些东西来泡水喝,来达到去火的效果,比如可以选择一些菊花、柚子皮、金银花等,这些食物都具有去火的效果。
柚子泡水
柚子是属于偏凉性的食物,具有润肠清火的功效,对于缓解上火症状是十分有帮助的,如果是上火引发的便秘也可以通过泡柚子水来进行缓解。大家在用柚子泡水的时候可以适当的加入一些蜂蜜,这样效果会更好。
1、  金银花泡水
金银花是属于性寒的食物,疏风散热和清热解毒的效果是非常好的,上火了,可以尝试用金银花泡水喝,效果十分的显著,而且不会给身体造成任何的危害,可以放心饮用。
2、  菊花泡水
菊花泡水也是能够去火的,不过大家泡水的时候应该选择黄菊,因为它的降火能力是非常好的,同时对于治疗口腔溃疡也是十分有好处的。
3、  百合泡水
百合可是一个好东西,它含有丰富的矿物质和维生素,用百合泡水喝能够清热止咳也能够降火,但是大家在泡水的时候要控制好量。
4、  薄荷泡水
薄荷具有疏风散热的功效,如果上火的话,用薄荷进行泡水能够带来清凉的感受,清热去火的效果是非常好的。
如果大家在平时生活中出现上火现象,不妨通过以上介绍的几种方法来进行降火,同时也希望大家在平时的饮食中能够多加注意,少食用一些刺激性大、容易导致上火的食物,这样才能够减少上火现象的产生。
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